脫髮保健品邊隻好？香港甩頭髮急救指南

香港人生活節奏快、壓力大，「甩頭髮」是搜尋量長期高企的困擾。但脫髮保健品市場魚龍混雜——呢篇指南教你點樣唔嘥錢。

第一步：分清楚你的情況

突發性大量脫髮（圓禿、產後、大病後）應該先看醫生——呢啲情況有醫學處理方案。保健品針對的是「慢性損耗型」：長期壓力、飲食唔均衡、電染燙損耗、年紀漸長引致的頭髮變薄、變脆、生長變慢。

第二步：睇成分邏輯

• 骨膠原肽：頭髮結構的原料底盤
• 維他命B雜（尤其生物素B7）：毛囊代謝的必需品，缺乏直接影響髮質
• L-半胱氨酸：角蛋白的關鍵氨基酸
• 維他命C：骨膠原合成的輔因子
• 米胚芽多胺：較新的日本研究路線，關注毛囊生長週期

單一成分（例如淨食生物素）只補一環；頭髮是「原料＋代謝＋週期」三件事，配方齊全先合理。

第三步：畀足90日

頭髮生長週期約90日——任何保健品都要一個完整週期先反映得到。買一樽食兩星期就放棄，等於冇食過。揀產品時同時考慮：你頂唔頂到佢的食法90日？

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