排毒酵素有冇用？香港排毒保健品點揀

「排毒」大概是保健品界最被濫用的兩個字。有人飲完排毒茶即刻「有反應」就以為有效；有人食極都冇感覺就話全部係呃人。真相在中間：關鍵是分清楚三類產品的介入點。

第一類：瀉藥式「排毒」

排毒茶、清腸茶好多含刺激性瀉藥成分（如番瀉葉）。「有反應」只代表腸道被刺激，唔代表「毒素」被清走——而且會建立耐受性，劑量越食越大，停用就反彈。呢類產品解決唔到「點解不斷堆積」。

第二類：纖維式

纖維補充品加體積、幫蠕動，方向正確——但如果食物本身冇被妥善分解，纖維落到腸道只會發酵，肚脹反而更嚴重。

第三類：酵素式——由上游做起

消化酵素的邏輯：食物徹底分解 → 殘渣減少 → 發酵減少 → 營養真正吸收。「排毒」唔再係一次過的大掃除，而是每日少堆積一啲。呢個路線冇即時的戲劇性反應，但唔反彈——因為上游真係改變了。

點揀酵素產品？

• 睇酵素種類：蛋白質、脂肪、碳水（包括乳糖酶、纖維素酶）要齊，先叫廣譜
• 睇活性範圍：胃酸到腸道 pH 差異大，酵素要全程有活性先有用
• 睇檢測：第三方檢測、無摻雜西藥（365種篩查是行業高標）

綜合以上三點的選擇：SPIRO Plus 雙藻錠——DigeSEB™ Pro 17種酵素、pH 3–9全程活性、SGS檢測，另加雙螺旋藻與CGF。用家實測：SPIRO Plus 雙藻錠評價。